久坐时间若超过两小时，腰背发酸、颈肩僵硬，眼睛像两块疲惫的镜片，注意力易被打断。很多人习惯用咖啡、甜点甚至熬夜来提神，却忽略了身体真正需要的，是一种持续的小幅度活动。白领办公运动正是在这样的认识基础上...

在世界体育的舞台上，成千上万的运动员通过汗水和努力，成就了一个又一个传奇。真正能够脱颖而出的却是少数那些不仅具备天赋，更在磨砺中展现出非凡毅力与决心的选手。今天，我们有幸与某位顶级运动员面对面，走进他...